Traditionelles Sandbad in Merzouga

Das Sandbad, lokal als "Psammatotherapie" bekannt, ist eine alte Berbertradition, die seit Generationen in Merzouga praktiziert wird. In den heißesten Monaten wird das Eingraben in den natürlich warmen Wüstensand der Sahara für hilfreich gegen Gelenkschmerzen und verschiedene Hauterkrankungen angesehen, während es tiefe Entspannung bietet.

Gesundheitsleistungen

• Lindert Gelenkschmerzen
• Verbessert die Durchblutung
• Hauterjuvenierung
• Muskelentspannung
• Entgiftung

Das Erlebnis

• Geleitet von erfahrenen Praktierer:innen
• Eingraben in warme Wüstensand
• Dauer: 30-45 Minuten
• Gefolgt von Kräutertee und Ruhe
• Private oder Gruppensitzungen

Beste Zeit

• Juni bis August für natürliche Wärme
• Ganzjährig in beheizten Einrichtungen
• Morgensitzungen empfohlen

Vorbereitung

• Bequeme Kleidung
• Gut hydratisieren
• Schwere Mahlzeiten vorher vermeiden
• Handtuch und Wechselkleidung mitbringen
• Sonnenschutz für exponierte Stellen

Nachbehandlung

• 30 Minuten Ruhe
• Viel Wasser trinken
• Kaltwasserkontakt vermeiden
• Leichte Mahlzeiten empfohlen
• Für den Rest des Tages entspannen

Sicherheit

• Nicht für schwangere Frauen empfohlen
• Vermeiden, wenn bestimmte Medikamente eingenommen werden
• Ärztliche Konsultation wird empfohlen