Wandern in den Merzouga-Duenen: Routen fuer alle Levels

Duenenwandern in Merzouga ist die ruhigste und intensivste Art, die Sahara zu erleben. Schon kurze Routen liefern starke Eindruecke.

Schwierigkeit richtig einschaetzen

In der Wueste bestimmt nicht nur Distanz die Belastung, sondern auch Untergrund und Hitze.

Einsteiger

45 bis 75 Minuten nahe Dorfrand mit moderaten Anstiegen.

Mittelstufe

90 bis 150 Minuten mit mehreren Graten und weichen Querungen.

Fortgeschritten

2,5 bis 4 Stunden mit laengeren Kammverlaeufen und fruehem Start.

Beste Tageszeiten

• Sunrise-Fenster: optimal fuer laengere Walks
• Spaeter Nachmittag: sehr gutes Licht
• Mittag vermeiden

Must-Haves

1. Geschlossene Schuhe
2. Sonnenschutz
3. 1,5 bis 3 Liter Wasser
4. Offline-Navigation

Sicherheitsregeln

• Klare Umkehrzeit setzen
• Bei Windzunahme fruehzeitig abbrechen
• Lange Routen nicht alleine ohne Guide

Fazit

Merzouga-Wanderungen sind fuer viele Fitnesslevel geeignet, wenn Route und Uhrzeit passen. Gute Planung macht den Unterschied zwischen Stress und Genuss.